Deshidratarea - cauze, simptome, tratament

Deshidratarea apare atunci cand o persoana pierde destul de multe lichide, astfel incat corpul nu mai are suficiente fluide pentru a isi indeplini functiile normale. Daca fluidele pierdute nu sunt inlocuite poate interveni deshidratarea.Cauzele frecvente ale deshidratarii includ diareea, varsaturile, febra sau transpiratia excesiva. Daca o persoana nu bea suficiente lichide atunci cand vremea este calda sau cand face exercitii fizice, se poate deshidrata. Oricine poate suferi de deshidratare dar mai ales copiii mici, adultii in varsta si persoanele cu boli cronice sunt cele mai expuse riscului.

Care sunt cauzele deshidratarii?

Cauzele imediate de deshidratare includ lichide insuficiente pentru organism, pierderea unei cantitati prea mari de apa sau o combinatie dintre cele doua. Uneori este dificil pentru o persoana sa bea prea multa apa: fie din cauza faptului ca este ocupata, ca nu dispune de facilitati in acest sens sau de puterea de a bea, ori se afla intr-o zona fara apa potabila. Alte cauze ale deshidratarii includ:

• diareea
• varsaturile
• transpiratia
• diabetul
• urinarea frecventa
• arsuri - cand au loc arsuri ale pielii, apa se inflitreaza in pielea deteriorata si organismul isi pierde fluidele.

Semne si simptome de deshidratare

Simptomele de deshidratare debuteaza cu senzatia accentuata de sete si progreseaza cu alte manifestari specifice lipsei de apa. Manifestarile initiale de deshidratare usoara la adulti apar atunci cand organismul pierde aproximativ 2% din totalul fluidelor.
Iata cateva dintre majoritatea simptomele usoare de deshidratare (dar nu singurele):

• sete
• pierderea apetitului alimentar
• piele uscata
• piele fierbinte
• urina inchisa la culoare
• uscaciune a gurii
• oboseala sau slabiciune
• frisoane
• ameteli.

Daca deshidratarea se accentueaza si pierderea de lichide ajunge la 5% se pot experimenta urmatoarele efecte ale deshidratarii:

• accelerarea ritmului cardiac si al respiratiei
• diminuarea transpiratiei
• micsorarea cantitatii de urina
• cresterea temperaturii corpului
• oboseala extrema
• crampe musculare
• dureri de cap
• greata
• furnicaturi la nivelul membrelor.

Cand lichidul pierdut din organism ajunge la 10%, este nevoie de ajutor imediat. Aceasta lipsa de lichide poate fi de multe ori fatala. Printre simptomele deshidratarii severe se numara:

• spasme musculare
• varsaturi
• puls slab
• piele lipsita de elasticitate
• vedere incetosata
• confuzie
• dificultati de respiratie
• convulsii
• dureri abdominale si toracice
• pierderea constiintei.

Toate acestea nu sunt insa singurele simptome de deshidratare severa care se pot manifesta, ci sunt doar cele mai frecvent intalnite. Acestea vor fi diferite de la o persoana la alta, intrucat organismul este o retea complexa de sisteme si corpul fiecarei persoane este diferit. Atunci cand aceste sisteme sunt perturbate de pierderea de lichide vor aparea si mai multe manifestari si pot fi prezente si raspunsuri neobisnuite sau neasteptate in functie de persoana in cauza.

Tratamente si medicamente

Singurul tratament eficient pentru deshidratare este sa se inlocuiasca lichidele si electrolitii pierduti. Tratamentul potrivit pentru deshidratare depinde de varsta, severitatea deshidratarii si de cauza acesteia.
1.Tratarea deshidratarii la copiii bolnavi - Medicul va poate oferi sugestii specifice pentru tratarea deshidratarii copilului dumneavoastra, dar exista si recomandari generale care includ:
- folosirea de solutii de rehidratare orala - se va face exceptie daca medicul va recomanda altceva, dar in general, copiilor care au varsaturi, diaree sau febra li se vor administra solutii de rehidratare orala. Acestea contin apa si saruri in proportii specifice, atat pentru refacerea lichidelor, cat si a electrolitilor si usureaza procesul digestiei.
Produsele de rehidratare orala sunt disponibile in cele mai multe dintre farmacii. Indicat ar fi ca persoana care pierde fluide sa bea aceste solutii de rehidratare orala cat mai repede, astfel incat situatia sa nu se agraveze. In situatii de urgenta, in care solutia pre-formulata nu este accesibila, puteti prepara propria solutie de rehidratare orala prin amestecarea a 1/2 lingurita de sare, 6 lingurite de zahar cu aproximativ 1 litru de apa potabila.
Asigurati-va ca masurile sunt exacte, intrucat cantitatea incorecta poate face solutia mai putin eficienta sau chiar daunatoare. Oricare ar fi alternativa, copilul trebuie sa bea suficiente solutii de rehidratare orala, in functie de varsta si gradul deshidratarii. Important este ca lichidele sa fie administrate incet, pana cand urina copilului devine deschisa la culoare.
Daca micutul dumneavoastra sufera de varsaturi incercati sa-i oferiti cantitati mici de solutie la intervale constante de timp - o lingura la cateva minute, de exemplu. In cazul in care copilul varsa din nou, asteptati 30-60 de minute si reincercati din nou. Indicat ar fi ca lichidele sa aiba temperatura camerei.
- continuati sa alaptati - nu opriti alaptarea daca micutul dumneavoastra este bolnav, dar incercati sa-i oferiti copilului si solutii de rehidratare orala. In cazul in care copilul bea lapte formula, inlocuiti-l cu unul fara lactoza pana cand diareea dispare. Nu diluati laptele formula decat daca medicul va indica acest lucru. De asemenea, medicul va poate recomanda sa inlocuiti o masa (la 12-24 de ore) cu o solutie de rehidratare orala.
- evitati consumul anumitor alimente si bauturi - cel mai bun lichid pentru un copil deshidratat, bolnav, este solutia de rehidratare orala (nu apa potabila intrucat aceasta nu furnizeaza electrolitii esentiali). Inclusiv bauturile pentru sportiv, chiar daca ajuta la refacerea electrolitilor, acestea inlocuiesc electrolitii pierduti prin transpiratie nu varsaturi sau diaree. Evitati sa-i oferiti copilului lapte, sucuri, bauturi care contin cafeina, gelatine, etc., ce pot agrava simptomele si nu amelioreaza deshidratarea.
2. Tratamentul deshidratarii la adultii bolnavi - Cei mai multi dintre adultii care sufera de deshidratare moderata pana la severa cauzata de diaree, varsaturi si febra pot imbuntatati starea lor generala prin consumul suplimentar de apa potabila. Apa este cea mai buna alegere intrucat alte lichide cum ar fi sucurile de fructe, bauturile carbogazoase sau cafeaua pot inrautati diareea.
3. Tratarea deshidratarii la sportivii de toate varstele - Pentru rehidratare, apa rece este cea mai buna. Bauturile pentru sportivi care contin electroliti si o solutie de carbohidrati pot fi de ajutor. Nu este nevoie sa se adauge sare: prea multa sare poate duce la deshidratare hipernatremica.
4. Tratarea deshidratarii severe - Copiii si adultii grav deshidratati ar trebui sa fie tratati de urgenta pentru a primi saruri si fluide, intravenos, mai degraba decat pe cale orala. Hidratarea intravenoasa ofera corpului apa si substantele nutritive esentiale mult mai rapid decat o fac solutiile orale - fapt esential cand viata unei persoane se afla in pericol.

sursa:sfatulmedicului.ro

Alimente surprinzatoare care contin multa sare

Sodiul sau sarea este un element metalic, un mineral necesar unui stil de viata sanatos. Sodiul ne ajuta in multe feluri, inclusiv sustinand activitatea si functia muschilor si nervilor. Este important ca dieta oricarei persoane sa contina sodiu. Totusi, un consum prea mare de sare are un efect negativ asupra sanatatii.

Alaturi de potasiu, sodiul este prezent in fluidul care inconjoara celuele noastre. Cele doua minerale actioneaza impreuna, fapt ce permite celulelor sa raspunda la stimuli dar si sa echilibreze nivelul apei din corpurile noastre.

Pentru un adult sanatos, doza zilnica recomandata de sodiu este de 1500-2300 mg/zi. Surplusul poate cauza o varietate de probleme si va creste riscul aparitiei anumitor afectiuni, foarte grave.

Alimente care nu stiati ca au sodiu in compozitie

Saratelele, painea, mezelurile, sosurile, mancarurile fast-food, pizza si multe alte alimente sunt cunoscute pentru continutul lor ridicat de sodiu. Ca atare, stiind care sunt produsele alimentare bogate in sodiu, le vom consuma cu moderatie, dar exista si alte tipuri de alimente, care in mod surprinzator, pot contine sodiu.

- Lapte cu ciocolata - Acesta este un desert favorit al copiilor si adultilor de pretudindeni. Chiar daca ciocolata are un continut scazut de grasimi si mai putine calorii, continutul de sodiu va ramane nemodificat. Un pahar mediu de lapte cu ciocolata contine 150 mg de sodiu.

- Sos pentru salata - Multe persoane consuma salate in scopul de a fi intr-o forma mai buna si de a-si imbunatati starea generala de sanatate. Totusi cele mai multe dintre sosurile pentru salate contin o cantitate exorbitanta de sodiu. Daca mancati o salata mai mare sau mai multe salate pe zi, puteti sa mancati chiar si peste 3000 mg de sare, doar din sos.

- Orez/paste - In magazine sunt disponibile diverse tipuri de paste si orez gata-preparate, cu arome, cum ar fi carne de vita, de pui, branza, etc. Sarea este principalul ingredient aici, iar aromele joaca rol secundar. In medie, o portie (o ceasca) din aceste pachete de orez sau paste semipreparate poate avea chiar si 770 mg de sodiu.

- Branza de vaci - Persoanele care urmeaza diverse diete includ adesea branza de vaci si alte produse cu branza in dieta lor. Acestea au un gust minunat, sunt sarace in calorii (contin lapte degresat), insa pot contine chiar si 400 mg de sodiu pe portie.

- Sos pentru paste - Majoritatea oamenilor ar putea crede ca rosiile sunt ingredientul principal intr-un sos de paste rosu, dar aceste sosuri au in compozitie mai multa sare decat orice altceva. O ceasca cu sos pentru paste poate contine chiar si 1200 mg de sare.

Efectele secundare ale consumului exagerat de sare

Desi cresterea aportului de sare nu este obligatoriu asociata cu aparitia de consecinte grave, pot exista nenumarate riscuri. Consumul ridicat de sodiu poate contribui la cresterea riscului aparitiei:
- hipertensiunii arteriale
- bolilor cardiovasculare
- accidentelor vasculare cerebrale
- osteoporozei
- cancerului de stomac
- de leziuni ale nervilor.

sursa:sfatulmedicului.eo

Alimentatia si tratamentul adjuvant in caz de raceala sau gripa

Inca de la aparitia primelor simptome (nas infundat, dureri de cap, febra, dureri de gat) puteti lua masuri pentru a diminua disconfortul produs de aceste manifestari. Nu va autoadministrati medicamente, mai ales antibiotice decat la recomandarea medicului, in cazul in care acesta constata ca exista si o infectie. In caz contrar, antibioticele nu numai ca nu au nici un efect asupra virusurilor care cauzeaza guturaiul si gripa, dar pot duce la scaderea imunitatii organismului.
Medicul iti poate indica, in cele mai dese situatii doar medicamente cu efect antiviral. Odihniti-va suficient (dormiti cel putin 7-8 ore pe noapte) pentru a ajuta organismul sa se refaca. In cazul gripei, de multe ori se impune repausul la pat, timp de cel putin 2-3 zile. Evitati eforturile fizice intense si nu va expuneti la frig, curent sau umezeala (organismul este deja slabit si pot aparea complicatiile) si beti multe lichide (ceaiuri, supe, sucuri proaspat stoarse de fructe) pentru a preintamplina deshidratarea. Nu este necesar sa va imbracati foarte gros.

Din alimentatia zilnica nu trebuie sa lipseasca usturoiul. Acesta, contine peste douazeci de substante antivirale si antibacteriene. Usturoiul este cel mai puternic antigripal natural cunoscut. Consumul de usturoi este recomandat dupa mesele principale. Pentru prevenirea imbolnavirii, mestecati cate o jumatate de catel de usturoi dimineata, la pranz si seara. Ca tratament pentru raceala, zdrobiti patru-cinci catei de usturoi, amestecati-i cu 10 lingurite de miere de albine si luati din acest preparat cate o lingurita din jumatate in jumatate de ora.

Aceleasi proprietati antivirale si de combatere a germenilor microbieni il are si ceapa datorita alicinei.
In cazul in care aveti temperatura, simtiti frisoane, incepe sa va curga nasul si apare durerea de gat, baile fierbinti sunt recomandate pentru a opri boala in faza incipienta. Umpleti cada cu apa incalzita la 37 grade C si stati in ea timp de 30-45 de minute. Dupa baie, masati-va corpul cu un prosop si petreceti macar o jumatate de ora sub paturi, la caldura. Aceste bai, nu numai ca relaxeaza, dar au si un puternic efect antigripal, deoarece scad considerabil rezistenta microbilor.

Considerata mai degraba aliment decat medicament, supa calda mai ales supa de pui, asezonata din belsug cu patrunjel si marar, este recomandata persoanelor racite. Prin continutul de substante naturale al legumelor din compozitia ei, supa calda este benefica pentru gat si caile respiratorii superioare. Conform unor studii, supa de pui reduce procesele inflamatorii care fac mucoasele nasului si faringelui sa produca mucus. Pentru cei care sufera de raceala, supa de pui calmeaza tusea, stranutul si reduce secretiile nazale.

De asemenea, este recomandat sa consumati suc natural de portocale, lamai sau grepfruit care contine vitamina C. Sucul obtinut de la citricele stoarse, alaturi de doua lingurite de miere, coaja rasa de la fructe si apa, se lasa la macerat o ora sau doua, dupa care se bea. Aceasta combinatie contine vitamina C, agenti antiinfectiosi foarte puternici si reduce febra. Pentru a avea efect contra racelii, se beau trei - patru pahare, intr-un interval de 12 ore.

Cum preveniti raceala

Pentru prevenirea racelii va fi necesar:
- sa va vaccinati impotriva gripei sau intariti-va sistemul imunitar prin produse fitoterapeutice (echinaccea), care sporesc imunitatea nespecifica a organismului
- consumati cel putin 2 litri de lichide pe zi: apa, ceai de plante (ceai verde, de musetel, urzica, patlagina, cimbru, salvie, maghiran, etc.) si sucuri de fructe si legume proaspat stoarse; in acest mod toxinele care au cauzat aparitia simptomelor pot fi indepartate mai repede; nu beti ceaiurile fierbinti, intrucat usuca mucoasele iritate si favorizeaza patrunderea bacteriilor in organism
- evitati aglomeratia sau colectivitatile mari de oameni care sunt un mediu favorabil de raspandire a virusurilor, mai ales in perioadele de epidemie
- aerul conditionat care produce caldura sau aerut uscat din apartament afecteaza mucoasa nazala si favorizeaza inmultirea unora dintre virusurile care provoaca afectiuni ale cailor respiratorii superioare; umidificati aerul folosind recipiente cu apa, pe care le asezati pe calorifere si aerisiti camera in care lucrati sau va odihniti
- sa va spalati cat mai des pe maini cu sapun pentru a preintampina raspandirea virusurilor; nu va frecati cu mainile nespalate la ochi sau la nas, deoarece contactul direct al virusurilor cu mucoasa acestora produce raceala
- respectati masurile de carantina existente in maternitati si spitale, mai ales in perioada epidemiei de gripa.

Precautii in alimentatie

- condimentele sau alimentele iuti: piper, mustar iute, hrean este recomandat sa se consume doar in cantitati moderate; vor fi consumate cu atentie pentru ca pot produce iritatii ale mucoaselor, dar sunt permise pentru ca au efect decongestionant nazal, favorizand drenajul mucozitatilor
- globulele albe (mai exact neutrofilele), care au rolul de a distruge virusurile, devin letargice si nu pot apara eficient organismul atunci cand exista aport de zahar in dieta; asadar dulciurile si glucidele ar trebui eliminate din alimentatie pe parcursul racelii
- produsele lactate vor fi evitate pe perioada racelii: exista studii clinice care arata ca anumite componente ale laptelui determina eliberarea de histamine in organism, substanta care contribuie la agravarea congestiei nazale
- bauturile alcoolice trebuie interzise pentru ca deshidrateaza organismul, favorizeaza eliminarea vitaminei C din corp si incarca suplimentar ficatul deja extenuat de lupta cu toxinele bolii; in cazul in care apetitul este redus, consumul de alimente solide nu trebuie considerat prioritar, atata timp cat se consuma lichide suficiente
- cafeaua si ceaiul negru trebuie evitate, pentru ca au efect diuretic si deshidrateaza organismul, concentrand toxinele care pot duce la aparitia simptomelor racelii.

Medicamente pentru raceala, care se elibereaza fara prescriptie medicala

Cu sau fara medicatie, raceala sau gripa se vindeca de obicei dupa aproximativ o saptamana. Pentru atenuarea unor simptome ale racelii cum ar fi nasul infundat, febra sau tusea se pot utiliza medicamente care se elibereaza si fara prescriptie medicala.
Decongestivele nazale
Astfel in cazul congestiei nazale (nas infundat) se pot utiliza decongestive nazale, care reducand inflamatia si edemul mucoasei nazale, permit aerului sa treaca mai usor si usureaza respiratia. Pot fi administrate pe cale orala (inghitite) sau folosite sub forma de picaturi sau spray-uri. Decongestivele orale (pastilele) sunt probabil mai eficiente si asigura un efect de lunga durata, dar si efectele secundare sunt mai frecvente. De aceea se prefera spray-urile si picaturile, care produc o atenuare rapida si de scurta durata a simptomelor. Nu se administreaza spray-uri si picaturi nazale mai mult de 3 ori pe zi, 3 zile consecutiv: administrarea de lunga durata poate produce iritatii ale mucoasei nazale si chiar dependenta in cazul anumitor produse. Se mai pot utiliza si picaturile nazale saline (cu ser fiziologic), care nu sunt decongestive, dar ajuta la mentinerea umiditatii mucoasei nazale, ca aerul inspirat sa poata fi filtrat.
Antitusive
Tusea este un mecanism de aparare al organismului prin care se elimina particulele straine sau mucusul din tractul respirator, de aceea nu intotdeauna este indicata oprirea acesteia. In cazul in care aceasta e foarte severa si impiedica respiratia normala si somnul se pot utiliza medicamente fara prescriptie medicala:
- expectorante – fluidifica mucusul din tractul respirator, favorizand eliminarea lui; se recomanda in cazul tusei productive (umeda, cu sputa)
- supresoare – inhiba reflexul de tuse; se administreaza in tusea seaca, uscata (fara sputa) si sunt contraindicate in tusea productiva, deoarece impiedica drenarea (curatarea) cailor respiratorii; pot ingreuna respiratia, de aceea se recomanda precautie la batrani si persoanele cu afectiuni pulmonare, respiratorii si cardiace.

Antitermice si antialgice
Exista o multime de produse antialgice si antitermice (combat febra). Multe dintre ele contin fie aspirina, ibuprofen sau acetoaminofen. Aceste trei substante, la fel cu ketoprofenul sau naproxenul de sodium amelioreaza durerea si reduc febra. Apartin unor clase de medicamente numite antiinflamatorii. Aceste preparate pot provoca ameteala, iritatii gastrice, palpitatii si uneori reactii alergice. Se recomanda precautii in cazul copiilor, gravidelor, afectiunilor gastrice si in cazul persoanelor care iau anticoagulante. Aspirina nu se recomanda sub 20 de ani, deoarece creste riscul sindromului Reye la copii.
De retinut!
Este necesara citirea cu atentie a prospectului sau solicitarea ajutorului medicului sau farmacistului pentru a alege un preparat potrivit. Se impun precautii suplimentare in cazul copiilor, gravidelor, batranilor, persoanelor cu alte afectiuni si in cazul administrarii concomitente de alte medicamente. In cazul aparitiei unor efecte secundare sau in cazul agravarii bolii se recomanda solicitarea unui consult medical. 

sursa:sfatulmedicului.ro

Scorbutul - deficitul de vitamina C

Scorbutul este afectiunea cauzata de existenta unui nivel scazut de vitamina C (acid ascorbic) in organism. Denumirea provine din latina, fiind o afectiune cunoscuta inca din timpurile antice grecesti si egiptene. Scorbutul este frecvent asociat cu povestiri despre marinarii din secolele al 16-lea si al 18-lea care navigau in curse lungi, vreme indelungata, fara sa ofere organismului suficienta vitamina C, fapt ce a dus la deteriorarea starii lor de sanatate. In prezent, cazurile de scorbut sunt destul de rare.

Pacientii cu aceasta afectiune nu sintetizeaza vitamina C (necesara pentru producerea de colagen si absorbtia fierului) in mod natural, motiv pentru care trebuie sa asimileze aceasta vitamina din surse externe (cum ar fi citricele).
Orice persoana trebuie sa consume fructe sau legume care contin sau sunt imbogatite cu vitamina C, pentru a evita deficitul acestei vitamine, cunoscut sub numele de scorbut.

Persoane cu predispozitie la scorbut

Multe persoane au decedat din cauza acestei afectiuni, pana cand aceasta a fost descoperita de specialisti si s-a demonstrat ca poate fi vindecata in mod eficient si chiar prevenita prin consumul de vitamina C din lamai, portocale, dar si alte alimente. Scorbutul este o afectiune destul de rara in societatea moderna, intrucat majoritatea oamenilor au acces la fructe si legume proaspete bogate in vitamina C, pe tot parcursul anului. Cu toate acestea, exista o serie de oameni predispusi la aceasta boala:
→ persoanele cu malnutritie cronica (subnutriti) sau cei care mananca mai putin de 2 portii de fructe/legume pe zi
- alcoolici
- varstnici
- barbati care locuiesc singuri
- copii
- persoane care urmeaza constant diete pentru slabit sau nu mananca sanatos
- persoane care sufera de tulburari psihice (iluzii sau teama de anumite alimente, tentative de sinucidere prin autoinfometare, tulburari de alimentatie)
→ persoanele cu afectiuni medicale care impiedica asimilarea sau absorbtia de vitamina C
- pacienti dializati
- pacientii cu boala Crohn sau alte boli inflamatorii intestinale
- sindrom de malabsorbtie
- dispepsie severa
→ Tarile slab dezvoltate, din lumea a treia, sau populatiile care se hranesc in mod special cu cereale, fara a avea acces la fructe sau legume proaspete.

Cauze

Principala cauza a scorbutului este aportul insuficient de vitamina C (acid ascorbic). Acest lucru se poate intampla din cauza comoditatii, ignorantei, anorexiei, dietelor restrictive (impuse de alergii, capricii alimentare, etc.), a dificultatii de a asimila sau ingera anumite alimente pe cale orala.

Simptome

Simptomele scorbutului se dezvolta, in general, dupa cel putin 3 luni de deficit sever sau total de vitamina C. Initial, bolnavii se plang de slabiciune, oboseala, apatie, dureri de membre (mai ales de picioare). Netratat, scorbutul poate determina complicatii si manifestari severe.
Primele semne ale prezentei scorbutului sunt diminuarea apetitului, scaderea in greutate, diareea, respiratia sacadata, febra, iritabilitate, sensibilitate, umflaturi si disconfort la nivelul picioarelor, sangerari (hemoragii) si chiar paralizie.

Pe masura ce boala progreseaza, pacientul se confrunta cu sangerari ale gingiilor, hemoragii si pete la nivelul pielii si mucoaselor, sensibilitatea dintilor, sangerari ale ochilor, proptosis al globului ocular, dureri de articulatii, vindecarea lenta a plagilor, hiperkeratoza, sindrom sica (boala autoimuna care afecteaza tesutul conjunctiv), crampe musculare, paloare, par fragil si despicat. La sugari, scorbutul se manifesta prin anxietate si iritabilitate, iar in cazuri destul de rare se manifesta hemoragie subperiostala.

Manifestari cutanate - papule perifolicular hiperkeratoice, de regula, la nivelul gambelor. Acestea apar ca niste pete asemanatoare unor vanatai albastrui-rosiatice, in jurul foliculilor de par. Firele centrale de par sunt rasucite si se rup cu usurinta. Petele se pot uni, formand o suprafata mare de purpura palpabila sau echimoze (vanatai).

Probleme ale cavitatii bucale - gingiile se inflameaza si devin foarte sensibile. Orice frecare usoara poate provoca sangerarea lor. Deseori acest lucru se intampla in bolile dentare ca urmare a igienei orale deficitare.

Tulburari musculo-scheletale - se pot declansa hemoragii la nivelul articulatiilor provocand disconfort si dureri majore. Articulatiile se pot inflama si pot deveni sensibile, iar durerea poate fi atat de grava incat bolnavii nu se pot deplasa.

Boli de ochi - pacientii cu scorbut se pot confrunta cu sindromul ochiului uscat, iritare, sensibilitate la lumina, vedere incetosata. De asemenea, pot aparea si hemoragii ale conjunctivei si ale nervului optic.

Diagnosticare

Initial, medicii vor face examinari fizice pentru a depista simptomele descrise mai sus. Valorile vitaminei C se pot afla prin teste de laborator care analizeaza nivelurile serice de acid ascorbic (sau a concentratiei de acid ascorbic in globulele albe din sange). Uneori se recomanda teste radiologice pentru a se descoperi modul in care scorbutul a afectat deja organismul.

Tratament si prevenire

Tratamentul presupune administrarea pe cale orala a suplimentelor cu vitamina C. Doza pentru adulti este de 800-1000 mg/zi, timp de cel putin o saptamana, apoi 400 mg/zi pana la recuperarea completa. In cazul copiilor se recomanda 150-300 mg/zi timp de o luna. De obicei, ameliorarea simptomelor se observa in primele 24 de ore de la inceperea tratamentului. Scorbutul nu lasa urmari grave, cu exceptia pierderii dintilor.

Prevenirea scorbutului se face usor, prin asigurarea aportului zilinic de vitamina C (30-60 mg/zi) - 5 portii de fructe si legume pe zi sunt suficiente pentru mentinerea vitaminei C in limite normale.
Alimente cu un continut bogat in vitamina C:
- portocale;
- lamai;
- coacaze negre;
- guava;
- kiwi;
- papaya;
- rosii;
- capsuni;
- cartofi;
- morcovi;
- ardei gras;
- broccoli;
- cartofi;
- varza;
- spanac;
- stridii;
- ficat.

sursa:sfatulmedicului.ro

Cele mai ciudate simptome de sarcina

Cele mai ciudate simptome de sarcina sunt cele la care nu te gandeai niciodata ca ar putea avea legatura cu aceasta perioada. Atunci cand esti gravida treci printr-o multime de stari care mai de care mai greu de suportat, jenante sau chiar periculoase. Fii pregatita pentru cele mai ciudate dintre ele!

Cele mai ciudate simptome de sarcina

Pica (pofte ciudate)
Acesta ramane in topul celor mai ciudate simptome de sarcina. Pentru ca nu se intampla sa auzi la tot pasul de gravide care in loc sa pofteasca la inghetata si ciocolata, au o placere deosebita pentru pamant, creta, benzina sau chiar ciment. Se considera ca ar fi cauzate de o deficienta de fier in organism. Fii pregatita pentru acestea si consulta medicul in caz ca gusturile tale alimentare trec spre cele non-alimentare.

Sangerare gingivala
Gingiile sunt unele dintre cele mai sensibile zone in timpul sarcinii. Cresterea nivelului de progesteron si estrogen determina si cresterea fluxului si volumului sanguin in corp. Atunci cand se acumuleaza o cantitate mare de sange in gingii, apare o presiune, iar cea mai mica atingere, ca sa nu mai spunem de periaj, le poate face sa sangereze.

Varice si hemoroizi
Printre simptomele ciudate, dar si neplacute ale sarcinii se numara problemele care apar cu vasele sanguine. Acestea devin foarte sensibile din cauza cresterii volumului sanguin si a presiunii puse de uterul in crestere asupra venei cave inferioare si pot da nastere venelor varicoase, in special pe picioare.  Dilatatia varicoasa a venelor localizate la nivel anal sau rectal da nastere hemoroizilor, extrem de neplacuti in sarcina.

Sforait, congestie sau uscaciune nazala
Si nasul tau poate avea de suferit de pe urma schimbarilor din sarcina. Hormonii isi fac de cap in corpul tau si nu rateaza nicio zona. Peretii cavitatii nazale resimt fluxul sanguin, se inflameaza si pot aparea probleme:

- se pot bloca caile aeriene din cauza inflamarii (congestie);
- poate aparea sforaitul in urma blocarii partiale a cavitatii nazale;
- iti poate curge sange din nas din cauza sensibilitatii accentuate a venelor de sange;
- se poate irita nasul din cauza uscaciunii nazale.

Constipatie
Constipatia este unul dintre cele mai frecvente si neplacute simptome de sarcina. Ea este cea care favorizeaza si hemoroizii. Cauza ei este cresterea nivelului de progesteron, care are tendinta de a incetini tranzitul intestinal. Si vitaminele prenatale pot favoriza constipatia, pentru ca absorb apa din organism si ingreuneaza evacuarea fecala.

sursa:sfatulmedicului.ro