Reguli de baza pentru ingrijirea mainilor

Multi dintre oameni au tendinta sa acorde foarte putina atentie mainilor. Membrele superioare sunt folosite pentru a manca, a gati, a construi si pentru alte activitati, dar putine persoane iau in calcul sanatatea acestor parti ale corpului lor. Rezultatul poate fi uscarea pielii care le acopera, indiferent de perioda din an, modificarea aspectului acestora sau chiar aparitia unor probleme de sanatate.

Spalati-va mainile

Unii oameni simt dorinta de a se spala de mai multe ori pe zi. Posibil ca locurile lor de munca sau activitatile pe care le desfasoara sa implice manipularea unor lucruri murdare sau poate isi pot face griji cu privire la contactarea unor boli. Desi nu este nimic in neregula cu incercarea de a mentine mainile curate, daca acest lucru se intampla prea des, determina uscarea pielii acestora.
Pentru a combate uscarea pielii mainilor prin spalare, utilizati un sapun delicat, folositi apa calduta, nu folositi miscari bruste si utilizati imediat o crema hidratanta. Uneori puteti inlocui spalarea mainilor cu sapun, cu aplicarea de gel dezinfectant sau steregerea acestora cu servetele umede.
Uscati-va mainile bine dupa fiecare spalare, pentru a preveni aparitia infectiilor fungice.

Ingrijirea unghiilor

Ingrijirea si manichiura unghiilor poate fi o experienta relaxanta si distractiva. Pentru a pastra un aspect sanatos al mainilor, luati in considerare manichiura. Nu trebuie sa participati la niciun eveniment special pentru a va face manichiura. Un profesionist va sti exact ce trebuie sa faca pentru a mentine sanatatea pielii si unghiilor mainilor. Nu trebuie sa va faceti mainichiura in fiecare zi. Chiar si o data pe saptamana este suficient.
Nu neglijati cuticulele! Cuticulele aspre si neregulate pot produce dureri. Aplicati un strop de ulei de ricin sau de vitamina E uleioasa, pe cuticula, dupa dus si inainte de culcare. Nu trebuie sa va taiati cuticulele, intrucat acestea actioneaza ca o bariera impotriva bacteriilor. Taierea cuticulelor creste riscul aparitiei infectiilor unghiilor si pielii. In schimb, puteti impinge cuticulele in partea inferioara a unghiei dupa ce ati tinut cateva minute mainile in apa calda. Nu va aplicati oja direct pe unghie, mai ales daca oja este de culoare inchisa. Utilizati intotdeauna un strat de lac protector inainte de a aplica oja. Cand indepartati oja de pe unghii utilizati o solutie care nu contine acetona, pentru a nu fragiliza unghiile.
Este foarte important sa nu va taiati colturile unghiilor. Aceasta practica poate determina aparitia de infectii.
Un tratament profesionist pentru unghii, pe langa ingrijirea si infrumusetarea acestora, poate implica si utilizarea unor creme sau uleiuri pentru intarirea unghiei, peeling si masaj.
De asemenea, pentru ca unghiile dumneavoastra sa fie puternice, este important sa urmati o dieta echilibrata. Din aceasta nu trebuie sa lipseasca proteinele, calciul, vitamina C, zincul si vitaminele din grupul B.

Importanta hidratarii si exfolierii pielii mainilor

Nu este niciun secret ca temperaturile extreme, indiferent ca este vorba despre vant, frig sau soare, usuca pielea mainilor si chiar pot determina fisurarea pielii acestora.
Atunci cand mergeti in aer liber, aplicati-va o crema de maini cu un factor de protectie solara 15, pentru a va proteja impotriva intemperiilor vremii si a impiedica deshidratarea pielii mainilor. Razele UV si vremea rece perturba bariera pielii, determina pierderea apei si astfel scade factorul natural de hidratare al pielii.
In comert sunt disponibile mai multe creme de maini. Pentru a avea pielea mainilor moale si hidratata trebuie sa folositi creme emoliente si hidratante. Cremele emoliente lubrifiaza pielea si sunt utile mai ales in cazul persoanelor care au pielea crapata. Dupa ce v-ati masat mainile cu o crema emolienta pielea va deveni moale, neteda si mai elastica. Acest tip de creme ar trebui sa contina lanolina, ulei de jojoba, palmitat de izopropil, propilen glicol linoleat si stereat de glicol.
Cremele hidratante ajuta la pastrarea continutului de apa in stratul exterior al pielii mainilor. Acestea ar trebui sa aiba in compozitie glicerina, acid hialuronic, glicerol sorbitol, propilen glicol, uree si acid lactic.
Pe timp de noapte folositi uleiuri pentru maini care vor intra in piele pe parcursul noptii. Puneti-va apoi niste manusi de bumbac. Dimineata mainile dumneavoastra vor fi moi si hidratate.
Inainte de a aplica o crema de maini este recomandat sa exfoliati pielea mainilor. Aceasta este subtire si nu are multa grasime dedesubt. Pe masura ce imbatraniti cantitatea minora de grasime scade, motiv pentru care oasele si venele devin mai proeminente si elasticitatea pielii se va pierde odata cu inaintarea in varsta. Exfolierea poate ajuta la mentinerea prospetimii si stralucirii pielii mainilor. Pentru maini, folositi cu blandete un exfoliant utilizat si pentru fata.

Produse antiaging pentru maini

Odata cu inaintarea in varsta, pielea mainilor se rideaza, scade elasticitatea acesteia si apar petele. Pentru a estompa aceste efecte puteti folosi creme pentru maini care contin hidrochinona, acid kojic sau exctract de lemn dulce, care ajuta la indepartarea petelor si albirea mainilor sau, cu acizi alfa-hidroxi care incurajeaza innoirea celulelor pielii.
De asemenea, pentru a minimiza semnele de deteriorare provocate de soare sau rezultate in urma utilizarii unor produse daunatoare pentru piele, puteti aplica cu blandete creme de maini care contin retinol sau propional de retinil, desi efectele acestora sunt mai putin vizibile comparativ cu tratamentele eliberate de medic, pe baza de prescriptie medicala.

Folositi manusi

Acoperiti-va mainile de fiecare data cand utilizati produse sau substante toxice sau cand mainile dumneavoastra sunt expuse la cantitati mai mari de apa sau substante chimice, cum ar fi cele pentru mentinerea curateniei casei.In aer liber folositi manusi atunci cand temperaturile sunt foarte scazute, pentru a va proteja pielea de frig. Daca mainile dumneavoastra sunt umede sau foarte uscate, aplicati o crema hidratanta.In cazul in care apare roseata, descuamarea, inflamatia si sensibilitatea la nivelul pielii mainilor, consultati un dermatolog. Acesta va poate prescrie tratament in functie de conditia inflamata (eczeme, psoriazis etc.).

sursa:sfatulmedicului.ro