Catherine Zeta Jones a făcut exerciţii de yoga şi gimnastică.Gwyneth Paltrow s-a ingrasat cu aproximativ 20 de
kilograme in timpul ambelor sarcini. A reusit sa scape de ele foarte
repede, alaptandu-si copiii, consumand alimente organice si facand mult
sport. „A fost foarte greu!“, a spus Gwyneth.
Sarah Jessica Parker a facut sport, yoga si a ajutat-o si alaptatul.
Katie Holmes a recurs la o dieta de 1.000 de calorii pe zi, bogata in proteine si saraca in grasimi si a facut mult sport.
Christina Aguilera si Naomi Watts
au spus ca au slabit tot alaptand. Alaptatul poate ajuta o femeie sa
arda 500-600 calorii pe zi. Insa aceasta metoda nu a dat rezultate la Salma Hayek, spunand chiar ca „metoda alaptatului“ este o minciuna.
Uma Thurman
a urmat regimul NutriSystem si a reusit sa slabeasca 25 de kilograme la
timp pentru filmul KillBill. Uma a facut plimbari lungi, yoga, pilates
ore intregi pe banda de alergare si alte exercitii.
Cate Blanchett spune ca nu a facut exercitii fizice. Doar rolul de mama a ajutat-o sa slabeasca. Asa sa fie oare?!
Julia Roberts a facut exercitii de yoga si Pilates.
Courteney Cox a practicat Budokon (combinatie intre yoga si arte martiale) si a ajutat-o si alaptatul.
Liz Hurley
nu a dezvaluit in intregime reteta slabitului, dar a spus ca a mancat
mult orez si peste inabusit. „M-am chinuit foarte mult ca sa ajung la
greutatea pe care o aveam inainte de a ramane insarcinata”, a spus Liz.
Debra Messing a facut yoga si a mers la sala de gimnastica.
Jennifer Lopez
s-a ingrasat 22,5 kilograme. Pentru a reveni la formele ei, actrita a
fost antrenata sase zile pe saptamana, timp de patru luni, de un
antrenor personal.
Britney Spears pentru a slabi face sport, aerobic, jogging si fitness.
Mariah Carey a urmat o dieta bazata pe supa de legume, peste si fructe de padure plus exercitii fizice.
Milla Jovovich
a luat in greutate peste 30 de kilograme pe care le-a dat jos intr-o
luna. „Dieta foarte stricta (la un moment dat, mancam terci de ovaz,
somon si anghinare in fiecare zi, timp de o saptamana) si o multime de
exercitii fizice”, spune Jovovich. Ea a urmat dieta 5-Factor care consta
in 5 mese pe zi, cu masurarea indicelui glicemic, mix de proteine,
fibre si bauturi fara zahar.
sursa: http://www.info-sanatate.ro
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu